Votre mobile peut être l’un des alliés qui vous aide à préparer l’été et à avoir l’air tipin ou perdre quelques kilos Mais, surtout, cela vous permettra de vous sentir mieux dans votre peau, de gagner en souplesse, de renforcer votre corps et votre esprit, de vous détendre, de combattre le stress quotidien et de faire quelque chose que vous aimez sans sortir de chez vous. Vous pouvez le faire avec des applications, et certaines des plus efficaces sont les applications Pilates.
Pour cette raison, nous avons fait une sélection avec les meilleures applications Pilates que vous pouvez télécharger dans la boutique d’applications de votre mobile Android et iOS. Voulez-vous savoir ce qu’ils sont?
5 applications gratuites pour maigrir en faisant du pilates
Ces applications sont sûres, dignes de confiance, disposent de nombreuses ressources intéressantes et remplissent leur objectif de vous aider à faire du Pilates chez vous, dans la rue ou où vous voulez. Choisissez celui qui vous plaît le plus ou qui correspond le mieux à vos besoins, et commencez dès maintenant !
Exercices Pilates à domicile, avec plan personnalisé et résultats en 30 jours
C’est l’une des applications les meilleures et les mieux notées à faire pilates à domicile depuis votre mobile. C’est gratuit, vous n’avez pas besoin d’équipement, il a 3 niveaux différents et vous propose un plan personnalisé. Il contient près de 300 exercices que vous pouvez faire en suivant les instructions de l’application, avec des instructions vidéo, et vous pourrez voir vos progrès.
C’est l’application parfaite pour renforcer le tronc et perdre du poids avant l’été. Il vous permet d’entraîner différents muscles, de vous détendre et d’améliorer votre flexibilité. Il est parfait pour tout le monde et promet que vous obtiendrez perdre du poids en 30 jours, mais ne vous attendez pas à de gros changements de poids mais à une baisse progressive et sûre. Vous n’aurez pas à aller au gymnase ou à quitter la maison.
5 minutes de Pilates : Avec un programme quotidien pour ceux qui ont peu de temps
Permet de faire des exercices de pilates rapides passer moins de 5 minutes par jour, avec un programme quotidien. C’est parfait si vous recherchez des séances de Pilates rapides et régulières, ou si vous voulez vous préparer à l’Opération Bikini mais que vous n’avez pas beaucoup de temps.
Vous n’avez pas besoin d’équipement spécial, juste un tapis ou un sol mou. Il a une fonction de minuteur pour vous assurer de faire des combats de moins de 5 minutes.
Entraînement de yoga Pilates à la maison : plan de 3 mois avec 60 entraînements
Vous y trouverez de nombreux exercices pour travailler tous les groupes musculaires de votre corps et améliorer votre souplesse, votre posture et perdre du poids. Il a une formation Pilates et vous aide à accélérer votre métabolisme pour perdre de la graisse.
Il a 60 entraînements qui ont fait leurs preuves pour que vous puissiez rester en forme. Chacun d’eux a une description vidéo, audio et textuelle détaillée, ainsi que des recommandations. Il y aura un instructeur virtuel qui vous montre comment faire chaque exercice et vous motive. Vous pourrez voir vos réalisations et vos progrès.
FitOn : des entraînements illimités pour tous
Entraînez-vous à votre rythme et tout ce que vous voulez avec cette application qui vous montre entraînements et remise en forme. Il est conçu pour tous les corps et tous les niveaux, vous pouvez donc faire des exercices gratuits à la maison, dans la rue ou au gymnase, avec des plans personnalisés.
Vous pourrez atteindre vos objectifs, comme garder la forme ou perdre du poids, avec un accès illimité aux meilleures vidéos d’exercices et d’entraînement à domicile. Du pilates, du yoga, de la musculation et bien plus encore.
Pure Pilates : Avec un entraîneur personnel et des plans pour vous
Avec lui, vous pouvez vous entraîner à la maison avec des changements visibles en peu de temps. Il a des projets pour vous, avec plus de 100 exercices de 7 à 25 minutes. Il y en a pour le niveau débutant, intermédiaire ou avancé. Vous pourrez facilement renforcer votre corps et perdre du poids avant l’été.
Les exercices sont simples et pratiques, et il y a un Défi Pilates de 30 jours. Il est conçu pour tous les types de personnes et offre de bons résultats sans avoir à payer quoi que ce soit. Vous le trouverez en plusieurs langues, dont l’espagnol.
