tu es surement envisager d’arrêter pour votre santé, parce que vous économiserez beaucoup d’argent ou parce que vous proposez de nouveaux objectifs dans votre vie. Peu importe vos raisons. Cela vous apportera de nombreux avantages à un niveau général, mais ce n’est pas aussi simple qu’il y paraît. Par conséquent, le mobile peut vous aider à atteindre vos objectifs.
Pour cela, vous pouvez utiliser des applications spécialement conçues pour vous accompagner tout au long du processus, vous conseiller et arrêter de fumer pour de bon. Nous en avons fait une sélection, alors faites attention car nous vous en parlons.
Ces applications vous aideront à arrêter de fumer
Avec un peu de persévérance, le désir de le faire et de la volonté, vous pouvez réaliser ce que vous avez décidé de faire. Cela comprend l’arrêt du tabac. Si vous avez besoin d’aide, ces applications deviendront votre alliée pour atteindre vos objectifs plus efficacement et sans abandonner en cours de route.
S’acabó, recommandé par le Ministère de la Santé
Le Ministère de la Santé fait la promotion de cette application gratuite pour mobiles Android et iOS conçue pour arrêter de fumer. Il a été créé par le Société espagnole des spécialistes du tabac (SEDET)et il a plusieurs menus avec des conseils et de l’aide pour mieux gérer votre premières semaines sans fumer.
Dans le menu, vous pouvez créer une liste avec tout ce qui vous incite à prendre une cigarette dans les mains et au bout de X jours vous essaierez de l’éviter et de voir des astuces. Il y a suggestions pour les premiers jours et bien plus encore pour vous motiver à atteindre vos objectifs.
QuitNow, très complet et avec plus de 80 réalisations
Cette application est conçue pour arrêter de fumer et dispose d’un beaucoup de ressources qui vous y aidera. Bien qu’il soit gratuit, vous pouvez également trouver la version pro dans l’App Store. Cela vous motive à arrêter de nombreuses façons passionnantes.
Vous aurez 4 sections sur l’écran principal : statut d’ex-fumeur, réalisations, communauté et santé. Ce ne sont là que quelques-unes des nombreuses fonctionnalités dont il dispose.
EasyQuit, arrêtez de fumer facilement avec cette appli qui s’adapte à vous
Une autre bonne application pour arrêter de fumer est celle-ci, dans laquelle vous trouverez de nombreux éléments qui Ils vous motiveront à atteindre vos objectifs. Conseils pour quitter vos vices lentement, badges, argent économiséstatistiques de santé et de nombreuses autres fonctionnalités.
Il a plusieurs thèmes, un design très attrayant et vous pouvez personnaliser vos motivations. Il comprend même un journal personnel, parmi de nombreuses autres ressources qui vous faciliteront la tâche.
Arrêtez de fumer maintenant, un plan avec plus de 20 techniques efficaces
C’est un outil qui a un plan pour arrêter de fumer qui fonctionne, des badges avec de nombreuses réalisations, des avantages pour votre santé et bien plus encore. vous pouvez voir votre progresser, se fixer des objectifsvous montrer à quel point vous êtes fort, vous motiver et bien plus encore.
Il a plus de 20 techniques différentes Scientifiquement prouvé pour vous aider à arrêter de fumer. C’est gratuit et sans publicité donc rien ne vous distrait de vos objectifs.
Flamy, pour arrêter de fumer et en avoir envie
Ceci est une autre application qui vous aide à arrêter de fumer afin que vous puissiez profiter de la vie sans limites et économiser de l’argent. Vous vous préparerez à arrêter de fumer et éviter le désir de le faire. Il vous motive, donne des conseils pour les moments les plus conflictuels et vous accompagne tout au long du processus. Il a des statistiques pour que vous connaissiez mieux vos progrès et bien plus encore.
Qwit, transforme tes objectifs en jeu
Ceci est une autre application conçue pour vous faire arrêter de le faire même si vous avez déjà échoué parce que vous accompagne tout au long du processus. Il a été récemment mis à jour pour vous aider à arrêter de fumer comme s’il s’agissait d’un jeu, mais en donnant la priorité à votre santé. Il contient des statistiques détaillées, vous montre pourquoi vous voulez arrêter ou êtes en train de le faire, et bien plus encore.
Il est facile à mettre en place et très léger. La vous serez prêt en un rien de temps et cela vous aidera à vous motiver. De plus, vous pourrez voir vos progrès avec votre widget.
